Angststörungstest

by alex
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So stark litt ich während der letzten Woche unter...

1) Atemnot, Erstickungsgefühle, übermäßiges Atmen
2) Erstickende oder würgende Gefühle bzw. "Kloß im Hals"
7) "Weiche Knie"
8) Gleichgewichtstörungen
9) Übelkeit oder Magenprobleme
10) Gefühl, dass meine Umgebung fremd, unwirklich, verschwommen oder von mir abgelöst scheint
11) schwebendes Gefühl bzw. Gefühl, außerhalb oder losgelassen von einem Teil oder vom ganzen Körper zu sein
12) Kribbeln oder Gefühllosigkeit in manchen Körperteilen
13) Hitzewallungen oder Kälteschauer
14) Zucken oder Zittern
15) Angst zu sterben oder dass mir sonst etwas Schlimmes zustoßen wird
16) Gefühl, mich nicht mehr kontrollieren zu können oder verrückt zu werden
17) Plötzlich auftretende Angstattacken mit drei oder mehr der bereits genannten Symptome (Punkte 1-16). Diese treten auf, wenn ich kurz vor einer Situation stehe oder bereits darin bin, die erfahrungsgemäß solche Attacken hervorruft
18) Plötzlich und unerwartete Angstattacken mit drei oder mehr der bereits genannten Symptome (Punkte 1-16). Diese treten ohne besondere Auslöser (also fast "wie aus heiterem Himmel" auf )
19) Plötzliche und unerwartete Episoden mit nur ein oder zwei der oben genannten Symptome (Punkte 1-16). Diese treten ohne besondere Auslöser (also fast "wie aus heiterem Himmel" auf )
20) Angstepisoden, die sich auf aufbauen, während ich eine bestimmte Situation erwarte. Die Ängste sind intensiver, als sie erfahrungsgemäß bei anderen Menschen wären.
21) Vermeiden von Situationen, die mir Angst bereiten
22) Abhängigkeit von anderen
23) Spannung und Unvermögen, mich zu entspannen
24) Angst, Nervosität, Unruhe
25) Zeitweilig auftretende Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Licht oder Berührung
26) Zeitweiliger Durchfall
27) Überbesorgtheit um meine Gesundheit
28) Müdigkeit, Schwächegefühl und leichte Ermüdung
29) Kopfschmerzen oder Schmerzen im Genick oder Kopf
30) Einschlafschwierigkeiten
31) Nächtliches Aufwachen bzw. unruhiger Schlaf
32) Unerwartete Niedergeschlagenheit, die ohne/oder nur durch geringen äußeren Anlass auftritt
33) Stimmungsschwankungen als Folge äußerer Veränderungen
34) Sich wiederholende und anhaltende Ideen, Gedanken, Impulse oder Bilder, die aufdringlich, ungewollt, sinnlos oder abstoßend sind
35) Wiederholen von Handlungen (zum Beispiel Überprüfen, Waschen, wiederholt Nachzählen, obwohl dies gar nicht nötig ist

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