BURNOUT- UND STRESSPRÄVENTION – LIEBER SELBSTBESTIMMT ALS FREMDGESTEUERT! Wird ein Burnout (Burn-out) diagnostiziert, liegt meist schon ein langer Weg hinter den Betroffenen. Die ersten Alarmzeichen unterscheiden sich wenig von der Reaktion auf normale Stresssituationen, doch werden sie bald chronisch und
BURNOUT – WENN KÖRPER UNS PSYCHE BLOCKIEREN! Ausgebrannt? Völlig am Ende? Deprimiert? Eine körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung entsteht aufgrund einer gefühlten Überlastung, zu deren Bewältigung Sie keine Ressourcen besitzen. Ist die Erschöpfung eine Reaktion auf momentane Probleme, vergeht sie
WIE DIE PSYCHE UNSER ESSVERHALTEN LENKT Essen ist stets und überall verfügbar, zumindest für uns Menschen der westlichen Industrienationen. Gleichzeitig werden wir immer dicker, besonders in den jüngeren Jahrgängen. Das hängt unter anderem mit einem Fehlverhalten in Sachen Essen und
ERFOLGREICH DURCH DIE WECHSELJAHRE Jede Frau ohne Ausnahme kommt in die Wechseljahre, ein Drittel hat damit überhaupt keine Probleme. Die weiteren zwei Drittel teilen sich auf in leichte/mittelstarke bis starke Beschwerden. Von den Wechseljahren des Mannes wird kaum gesprochen, dabei sind
DRÜCKT BEI IHNEN DIESER SOMMER AUF DIE STIMMUNG? Regen, Nässe, Kälte, wenig Sonne, zu niedere Temperaturen für diese Jahreszeit – die Natur spielt verrückt! Wo ist unser geliebter Sommer geblieben? Meine Patienten sagen mir, dass dieses Wetter auf ihre Stimmung
